妊娠中、栄養バランスや避けたい食材のことを考えてしまうので外食が激減しました。 特に妊娠中は多量のスパイスは避けたほうがいいとのことだけれど、どうしてもビリヤニが食べたいと我慢がきかなくなってきたので家で作ってみることにしました。(夫には変…

昨日から始めた腸活のためのＲ１無限培養計画の続きです。その成果報告とコスパ計算を記録します！ yakumioishii.hatenablog.com 成果報告 コスパ計算 まとめと感想 成果報告 あれから7時間発酵後に冷蔵庫に入れました。そして、朝取り出してみると… きちん…