ウニゴンブログ

ウニゴンがぽつぽつ育児生活、日常を記録しています。

食事

予定日まで42日!十八豆とメンタル崩壊内省の日

予定日まで42日(34w0d)となりました。 今日から34週です!本当は34週が終わるまでに里帰りを完了させなくてはならないのですが、実家の都合もありそうもいかない状況です… 今日の身体は相変わらず睡眠不足で、お腹も本格的に大きくなってきて、手やみぞおち…

予定日まで43日!家事分担について話し合う

予定日まで43日(33w6d)となりました。 今日は夫と家事分担について話し合いました。産後は体力の回復に時間がかかるし、慣れない育児で疲弊するようなので分担を産前に考えておいた方がいいようです。我が家の家事をざっくりリスト化してみました。 【現状、…

予定日まで45日!本当に買ってよかった調理家電

お題「簡単レシピ」 予定日まで45日(33w4d)となりました。 とても暑いですね。外に出るとサウナかな?って笑ってしまいます。 便秘気味なのか今日はかなり腹痛に悩まされました。赤ちゃんが動くと膀胱が刺激されて、お腹も連動して張っての繰り返しです。で…

きゅうりを大量消費するレシピ3つ

お題「簡単レシピ」こんなおばけきゅうりをいただきました。 写真で伝わるかわからないですが、おそらく警棒くらいあります。少なくともトウモロコシよりは長いですね。(伝え方下手かな?) そして他にもきゅうりがあります。有り余るきゅうりの世界へようこ…

ホットクックで鶏胸サラダチキンを調理しよう!

お題「簡単レシピ」今日は鶏胸肉のまとめ買いパック(鶏胸肉4枚)を一気に茹で鶏風サラダチキンにします。鍋で作っても放置するだけで簡単な茹で鶏ですがホットクックだと、より簡単かつ安定して美味しく仕上がります! 材料 工程 ジップロックなどに入れて計…

調理家電で手抜きオムレツを作ろう!

お題「便利家電」お題「簡単レシピ」卵料理を一品として手軽に食べられたら嬉しいですよね。流石にだし巻きは作れませんが、手軽にオムレツを作れる便利な調理家電を紹介します。 オムレツメーカー プレーンなオムレツを作ってみよう 予熱 卵液を作る 予熱完…

美味しい素麺をいただいた!

知合いの出産の内祝いとして頂きました!三輪山本の白龍という素麺です。 とにかくめっちゃ細麺! ゆで時間はわずか60秒で、暑い日のお昼に最適です。 本来あんまり素麺とか小麦製品は食べたくないのですが、これはすすみます!とぅるんとぅるんと、すすんで…

予定日まで61日!マタニティクラスDVDを視聴

予定日まで61日(31w2d)となりました。 日に日に睡眠不足が加速しています。(これ毎日言ってる気がします)昼寝で補うと昼間に活動できないので困りますが、身体がどうもしんどいので昼寝を優先しています。それでも睡眠負債を返済できずにいます。なかなか…

ブロッコリーを丸ごと簡単に摂取するには

お題「簡単レシピ」ブロッコリー、栄養価が高くて素晴らしい野菜ですよね。 foodslink.jp でも、私にとって味が好みの野菜という訳でもなく、また、切って茹でるのが面倒という理由で中々に手が伸びませんでした。 そこで、こんな私でもブロッコリーが沢山食…

冷え対策!ホットクックで塩麻婆豆腐

お題「簡単レシピ」 身体の冷え対策として、やさしーい塩麻婆豆腐を作ってみました。ニンニク使ってないので昼から気兼ねなく食べられます。辛くないし、やさしーい気持ちになります。そして、ホットクックで作るので暑い思いをしなくて済みます。豆腐面倒な…

伏見屋くみあげざる豆腐をいただいた

お豆腐をいただいたので、投稿します。 今回は伏見屋のざるとうふです。 伏見屋とは くみあげざる豆腐 おすすめ食べ方 感想 伏見屋とは www.fushimiya.co.jp くみあげざる豆腐 伏見屋で一番大豆の味が濃いお豆腐です。出来立てのやわらかいお豆腐を大きなざ…

黒ごまきな粉食パンを試作しました

今日はいつもと違ったパンを作ってみました! が、あんまり膨らまなかったです。おまけに、またもや頭が潰れました。いつも取り出すときにケースの取手で頭が潰れます。私のミトンの使い方が下手くそなようです。ちゃんとしたミトン買います笑 材料 工程 感…

簡単すぎるバナナアイスとアボカドアイス

お題「簡単レシピ」 またもや夫にアイスを作りました。 yakumioishii.hatenablog.com 今回は牛乳メインではないアイスです。 まず、アボカドアイスです。材料は2つだけです。シンプル過ぎて大丈夫だろうか笑 こうして冷凍庫で30分以上冷やす!それだけで…

予定日まで77日!食生活相談とハハザップ

予定日まで77日(29w0d)となりました。 お腹の赤ちゃん、しゃっくりができるようになったみたいで、お腹が規則的にぶるんぶるんと規則的に震えたりします。これは、肺ができてきているサインだそうです!毎日お腹の中で目まぐるしく成長してくれているのだな…

予定日まで79日!まさかの妊婦健診結果と無痛分娩説明会

予定日まで79日(28w5d)となりました。 今日は妊婦健診とキャンセル待ちの無痛分娩説明会でした。今日も夫が車で送ってくれて、感謝です。 無痛分娩説明会はDVDで受けました。学会資料のような硬膜外麻酔についてのアニメーションがあったり、わかりやすくて…

ヘルシオで手抜きチャーハンを作ってみた

今日は午後から洗濯機をぶっ壊してしまったので、疲れてます。夫はもっと疲れてますかね… yakumioishii.hatenablog.com T-falのフライパンにご飯と卵とごま油を混ぜたの図 ネギ、人参、豚肉、エノキ、鶏ガラスープのもと、塩・胡椒などを全て混ぜた図 ヘルシ…

予定日まで88日!腸活継続中!液体R1培養計画

今度はドリンクタイプのR1で試してみました。過去の普通のプレーンなR1ヨーグルトでの試作はこちらです。相変わらずR1で試してみてます。 yakumioishii.hatenablog.com yakumioishii.hatenablog.com 材料 ホットクックで43℃7時間発酵後、一晩冷蔵庫へ …

予定日まで90日!体重管理に苦戦中

体重管理で苦戦している私です。人生でダイエットしたことがない痩せ型でしたが、食べづわり以降、体重管理が悩ましい問題となっています。 どうやら筋トレやプランクなどの運動をしていた時と変わらぬ食事量を食べづわり以後も継続していたため、体重が増え…

青大豆おからをサラダにする

お題「簡単レシピ」 この写真の左上の冷凍青大豆おからをサラダにしました。 yakumioishii.hatenablog.com おまけでいただいた青大豆おから、なにもつけてない状態でほのかに甘かったです。レンチンするとしっとりしました!色は黄緑色でいかにも健康に良さ…

アイスプラントをサラダにする

義理のお父さんお母さんに種を渡したら、育ったアイスプラントをいただきました。ありがとうございます。 葉っぱの表面がぷつぷつとしていて、かわいいです。食感はぷちぷち、しゃくしゃくです。ある程度大きくなってきたら、塩水を撒くと、塩味を帯びる不思…

牛乳アイスを簡単に作れないか試す 後編

お題「簡単レシピ」 昨日の続きです。 yakumioishii.hatenablog.com 感想 反省点 出来上がったのがこちら。 感想 少しだけシャリシャリする軽い食感、 不二家のミルキーみたいな優しいお味でした!砂糖は少なめですが、私は満足です。 昼はお魚料理だったの…

牛乳アイスを簡単に作れないか試す 前編

お題「簡単レシピ」 夫の間食が止まらないのでシンプルな牛乳アイスを試してみました。(最近はリクエストを聞いても、肉かアイスしか言ってこない気がします) ①混ぜる ②レンチンする ③かき混ぜる ②と③を繰り返す。 ④冷ましてザルで濾してフリーザーバッグへ…

ビリヤニ大失敗からのリカバリーなるか?

昨日のビリヤニ大失敗の続きです。 yakumioishii.hatenablog.com もはやビリヤニでなくていいので、とりあえず食べられる辛さを追求して再度リメイクしてみました。辛すぎるのに旨味が足りなかったので、旨味+希釈目的で ピーマン3個 トマト3個 玉ねぎ3個…

すごく美味しいお豆腐を見つけました

すごく美味しいお豆腐を見つけたので投稿してみます。 豆腐やまいちとは? 購入について お豆腐の感想 豆腐 やまいち | 栄養価の高い濃旨(こいうま)豆腐をお届け!JR芦屋駅近くのお店です。 豆腐やまいちとは? この道30年の店主山口雄一が、同じひと口…

ビリヤニセットでビリヤニ作ったら大失敗した

妊娠中、栄養バランスや避けたい食材のことを考えてしまうので外食が激減しました。 特に妊娠中は多量のスパイスは避けたほうがいいとのことだけれど、どうしてもビリヤニが食べたいと我慢がきかなくなってきたので家で作ってみることにしました。(夫には変…

予定日まで95日!R1培養計画 後編

昨日から始めた腸活のためのR1無限培養計画の続きです。その成果報告とコスパ計算を記録します! yakumioishii.hatenablog.com 成果報告 コスパ計算 まとめと感想 成果報告 あれから7時間発酵後に冷蔵庫に入れました。そして、朝取り出してみると… きちん…

予定日まで96日!R1培養計画 前編

予定日まで96日! 妊娠確定から、ずっと腸の調子が良くなくて整腸剤を継続的に処方してもらい飲んでます。特に初期は母子手帳に殴り書きしてしまう程に腸の様子がおかしかったです。皆さん母子手帳ってどんなこと書いてあるのだろうかとググったら、もっとき…

パン作り5回目黒豆食パンなんとか成功か

普段パンを食べない私が朝食パン派の夫だけの為にホームベーカリーで人生初のパン作りをしています。 写真はフリー素材の挑戦の図 (ちなみに夫はテンネンコウボウ?コウボ?なんかすごいパンできそうやねって雰囲気) 過去の膨らまなかった木魚のような天然…

最近の収穫物たち

初めてリーフレタスを2株、プランターで育成中です。ちょっとアブラムシがつくようになってきた気がします… でも、これでなんと4回目の収穫です! 少しずつ外葉から夫と二人で食べています。今日はアスパラガスとトマトのイタリアンサラダにしました! あ、…

パン食べないくせにいきなり全粒粉天然酵母パンを作ってみた

私の普段の朝ご飯は和食ですが、夫はパン派。朝は夫の方が早く起きることが多いので 自分で朝食を用意してくれている日があるのですが、その内容はというと… カフェラテと スーパーのデニッシュパンくるみ入りのみ! というシンプル朝ごはん。私が起きてから…