日頃からフルーツはよく食べますが、最近はサンゴールドキウイばっかり食べてしまいます。
個人的キウイの推せるポイントは、まず美味!
値段もそんな高くない!(グリーンよりは高いけれど)
妊娠中に必要な栄養素が補える!
言わずもがな葉酸(まあもう初期じゃないけれど)、
便秘解消の食物繊維、浮腫解消のカリウム、
抗酸化作用のビタミンC、血行促進のビタミンE!
アクチニジンで消化促進!おまけに低GIときた。
あと、夫がアレルギーなので独り占めできる(笑)
そして今日知ったのが皮ごと食べられるということ。
グリーンは毛がついてるけれど、サンゴールドキウイは皮がつるりとしている。