私の普段の朝ご飯は和食ですが、夫はパン派。朝は夫の方が早く起きることが多いので 自分で朝食を用意してくれている日があるのですが、その内容はというと… カフェラテと スーパーのデニッシュパンくるみ入りのみ！ というシンプル朝ごはん。私が起きてから…

メイン目的はママ友作ろうというものであること！ 参加した結果、個人的に新たな情報も。 ・一般的に醤油＞ポン酢の塩分濃度であること ・穀物のフィチン酸に鉄の阻害吸収作用があることを再認識 私の通院している産院ではマタニティクラスのDVD貸出があり、…

私の場合 経験からの対処法 - ①セクハラの被害は逐一、記録をしておく。必ず自分を助けてくれます。 - ②相手にNOを突きつける！証拠を提出して上司に対処してもらう！周りの否定的な意見に耳を貸さない！謝らなくていい！毅然とした態度を！ - ③他に相談でき…

日頃からフルーツはよく食べますが、最近はサンゴールドキウイばっかり食べてしまいます。 個人的キウイの推せるポイントは、まず美味！ 値段もそんな高くない！（グリーンよりは高いけれど） 妊娠中に必要な栄養素が補える！ 言わずもがな葉酸（まあもう初…

【夫婦について】 【きっかけ】 【初診の検査】 【初診以降の検査】 【卵管造影検査】 【風疹の抗体とMRワクチン】 【まとめ】 妊孕力と年齢 夫とそろそろ妊活を本格的に始めようかということで、不妊外来に通い始めたのが2021年初夏。妊娠までの経過を記憶…

サイナスリンスに軍配！ その 理由は… - ・ハナノアより容量が大きく一度にスッキリできる！水流もサイナスリンスの方が心地よい。大きいので持ちやすい。 - ・サイナスリンスは生理食塩水を作る手間がほんの少しかかるけど、コスパいい。 - ・サイナスリン…