育児と美容ウニゴンブログ

薬剤師/INTJ/アラサー/21年生まれ育児中/不妊治療/第二子妊娠中/美容/読書

予定日まで41日!出産後、夫に頼むこと

予定日まで41日(34w1d)となりました。

今日は昼寝を少し多めにとれました。が、睡眠負債の返済には至りません…!スヤスヤと眠れる夫が羨ましいです。

 

さて、今日は夫が産後にすることを確認しました。

  • 出生届の手続き
  • 健康保険の手続き
  • 児童手当の手続き
  • 出産報告
  • 入院中の荷物受け渡し
  • 留守中の家を清潔に保つこと

をお願いしました。夫は几帳面ですし、丁寧に仕事をこなす人なので安心してお任せしたいと思います。

 

あとは、8/2の車検後に夫がチャイルドシートを設置してくれる予定です。早速、明日ディーラーさんに予約しなくては!さらに8月からは禁酒してもらうことになりました。いざという時に産院まで送ってもらうことになるので、お願いしました。もともとそんな飲まないのですが、念の為…多分、残念がってました…こちらも申し訳ない気持ちです…

 

そして、

f:id:yakumioishii:20210724222853j:image昨日は写真あげられなかった、ジュウハチマメです。

f:id:yakumioishii:20210724223558j:image

胡麻和えではなく、普通に湯がいてお浸しにして食べました。懐かしい素朴なお味です。青々していて私は好きです。

 

今週はひたすら課題に追われる日々で、ブログもままなりません。ただ、自分のことに集中するという、こんなことは産後は絶対にできないだろうし、今だけだと思ってやりきりたいと思います!

課題に、家事に、胎動カウントに、絵本読み聞かせにヨガ・運動、なんだかんだ時間が足りません。張り切って習慣を増やしすぎた感じもします…

 

来週には最後のマタニティクラスもあるので、皆さんどんな感じで過ごされているのか改めて聞いてみようと思います。先輩ママさんも来るらしいので、楽しみになってきました。

 

では、今日もお疲れさまでした!

予定日まで42日!十八豆とメンタル崩壊内省の日

予定日まで42日(34w0d)となりました。

今日から34週です!本当は34週が終わるまでに里帰りを完了させなくてはならないのですが、実家の都合もありそうもいかない状況です…

 

今日の身体は相変わらず睡眠不足で、お腹も本格的に大きくなってきて、手やみぞおち辺りが痺れたりするようになってきました。

料理は家電でそんなに立ってる時間も長くないのですが、疲れやすくはなってきてます。

色々マイナートラブルはありますが、一番何が辛いかというと、やはりなかなか睡眠がとれないことです。お腹が重いせいか、抱きまくらを使ってもベッドとの接地面が重みで痺れたりして寝付けないです…抱きまくらがないともう寝れないです!抱きまくら様々なんですが、抱きまくらですら、いいポジショニングできなくなってきてます。

 

さて、今日は産後手続きについて話し合う予定でした。が、結論話し合うことができませんでした!

自信を持って言えますが、本投稿では何も有益なことが書けそうにありません!いつものことかな??!笑

 

なんだか今日は急に私のメンタルが落ち込んでしまって、それどころではありませんでした。

 

「私はきちんと母親になれるのかな?というか夫もこのままだと色々やばくないか?」とか漠然とした将来への不安から色々と考え込んでしまいました。

今日は赤ちゃんが産まれてきてくれるワクワク感より、圧倒的に不安の方が大きかった訳です。

 

というのも、自分や夫に過度に期待してしまってるからなんだと数時間してからやっと気づき、そうしたら一日終わってしまってたって次第です。

夫には上手く説明できずにいるので、夫としては何のことやらって感じで大谷翔平の動画を見まくってます。その姿が余計に私を不安にさせますね。

 

一人で抱え込む時間も無駄ですし、目の前のタスクこなしていかないといけないので、一先ず今日は内省の時間であったと割り切ります!

Instagram等を見ると、「プレママです♡キラキラ♡わくわく♡」って投稿が多いですが、皆さん身体のこともあり妊娠通してずっと元気な状態の人っていないのだろうなと思います…

改めて親には感謝しかありません。

 

と、こんな感じで本投稿は内容がありませんのでまた食事内容でも載せてみます。

 
 
 
 
 
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メンタル壊れ気味でも、しっかり食べてる人…

 

母から十八豆をもらったので、筑前煮に入れてみました。f:id:yakumioishii:20210723203909j:image

私の住んでいる地域では、「ジュウハチマメ」と言いますが、調べると「ジュウロクササゲ」というらしいです。

ja.m.wikipedia.org

ササゲの一種みたいです。(ササゲってなんだ)

子供の頃から夏になると毎年楽しみでした。まだまだあるので、明日は胡麻和えにでもしようと思います。

 

こんな内容でしたが、今日も見てくださりありがとうございました!

明日は元気に少しでも内容が充実した投稿に自体ものです!!では、また!!

予定日まで43日!家事分担について話し合う

予定日まで43日(33w6d)となりました。f:id:yakumioishii:20210722221506j:image

今日は夫と家事分担について話し合いました。産後は体力の回復に時間がかかるし、慣れない育児で疲弊するようなので分担を産前に考えておいた方がいいようです。我が家の家事をざっくりリスト化してみました。

 

【現状、朝起きてからの流れ】

ベッドメイキング、部屋の換気→私

ゴミ出し→私と夫

朝食準備→私

朝食片付け→私

洗濯→私

トイレ掃除、洗面台掃除→私

昼食準備→私

昼食片付け→私

夫のおやつ準備→私

おやつ片付け→私

洗濯取込→私

夕飯準備→私

夕飯片付け→私

キッチン掃除→私

お風呂準備→夫

 

【産後の予定】

ベッドメイキング、部屋の換気→二人で

ゴミ出し→夫

朝食準備→私

朝食片付け→私

洗濯→夫

トイレ掃除、洗面台掃除→私、頻度減らす

昼食準備→私

昼食片付け→私

夫のおやつ準備→なし

おやつ片付け→なし

洗濯取込→夫

夕飯準備→私

夕飯片付け→私

キッチン掃除→私

お風呂準備→夫

 

【育児】

沐浴→夫

授乳→私

おむつ替え→二人で

 

家事については、料理と水回り掃除は私で、それ以外は夫のが担ってくれるようです。本当にありがたいです。

幸い、食洗機もロボット掃除機もヘルシオもホットクックもあるのでずいぶんと家事も楽にさせてもらってます。もしかしたらロボット掃除機が煩いかもなので、水拭き用のロボット掃除機も欲しいなぁと画策してます。

母乳だけで授乳できるのかとか、色々産後になってみないとわからないことばかりですが、予めこうやって話し合っておくと夫婦のコミュニケーションにもなるし、不安も取り除かれるなと思いました。

明日は産後の手続きについて話し合ってみたいと思います。

 

そして、今日はこんな食事内容でした。

 
 
 
 
 
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日に日に食べすぎ?な気がしてきましたね。体重管理をしっかりしなくては!

とにかく夏野菜が沢山届いて、食べきれない程です。これもありがたいことです。贅沢な悩みですね。

ヨガとステッパーで運動も頑張りたいと思います!

 

今日から世間では4連休なのですね。皆さんはどんな休日でしたか?

今日もお疲れさまでした!では、また!!

予定日まで44日!妊娠後期辛いので少しのご褒美を

予定日まで44日(33w5d)となりました。

クーラーをかけているからか、なんだか鼻の調子がよくありません。鼻うがいの塩も少なくなってきたし、また近いうちに耳鼻科に行こうと思います!鼻のトラブルはQOLに直結する気がするので早く対処したいです。

さて、今日も適当料理の投稿を!

三食こんな感じでしっかり食べました。その分、動かないといけないのですがなかなか大変です。本当にステッパー買ってて良かったです。(毎日言っている)

 

普段あまり欲しがらない甘いものも、無性に食べたかったりします。妊娠中はイレギュラーなことばかりです。が、フルーツも控えめにして我慢です…

 

ちなみに、お昼のフルーツはネクタリンと言って、全然甘くないフルーツでした笑

f:id:yakumioishii:20210721211127j:imageどデカい白ナス

義理の実家からありがたいことに大量に夏野菜が届きます。捌ききれなくなってきました。

 
 
 
 
 
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後期、マイナートラブルが続くとメンタルもどんどん辛くなってきますね。

夫と離れるのは寂しいですが、気分転換に早く里帰りしたいなぁと思ってきました。実母が2回目ワクチンを打ち終わってからの里帰りになるので、7月いっぱいは夫婦ふたりです。

あと少しですが、夫婦ふたりの時間を楽しめるよう、何か手立てを考えようと今日は反省の日でした。

とりあえず私の課題を出し終わったらカフェにでも出かけて気分転換しようと約束しました。とにかく早く課題を出さねば!!

 

もう予定日まで44日。ふたりの時間、ひとりの時間は有限ですね。

 

今日もお疲れさまでした!では、また!

予定日まで45日!本当に買ってよかった調理家電

お題「簡単レシピ」

予定日まで45日(33w4d)となりました。

とても暑いですね。外に出るとサウナかな?って笑ってしまいます。

便秘気味なのか今日はかなり腹痛に悩まされました。赤ちゃんが動くと膀胱が刺激されて、お腹も連動して張っての繰り返しです。でも、今日は睡眠スコアも比較的良くて気分は良かったです!

f:id:yakumioishii:20210720204603j:image真偽不明ですがFitbitを信じています。

 

今は胃がみぞおちまで来ているらしいです。そのため、そんなに食べられないらしいのですが、しっかり食べてしまってます…大丈夫かなと写真見返すと不安になってきました。また体重増えないように気をつけなくては…!

なんでこんなにしっかり食べてしまっているのかというと、調理家電で楽に家事ができるからだと思っています。

 

ちなみに今日はこんな食事内容でした。

朝ごはん

f:id:yakumioishii:20210720201044j:image作っておいて冷凍ストックしてた高カカオ食パンを初めて自分で食べてみました。ホームベーカリーにも慣れて、ご飯を炊く位の感覚で手軽にできるので助かります。オムレツはオムレツメーカーで、ぽんっと作りました。

yakumioishii.hatenablog.com

昼ごはん

f:id:yakumioishii:20210720201144j:image

ヘルシオでぶり照りを作りました。生姜と調味料入れてスイッチ押すだけです。

f:id:yakumioishii:20210720203314j:imagef:id:yakumioishii:20210720203327j:image
ホットクックで味噌汁も。f:id:yakumioishii:20210720203356j:imageこれもスイッチ押すだけです。

晩ごはん

f:id:yakumioishii:20210720201153j:image

ヘルシオで揚げない唐揚げを作りました。
f:id:yakumioishii:20210720203458j:imagef:id:yakumioishii:20210720203509j:image

これも漬けて、片栗粉まぶしてスイッチ押すだけです。明日の夫の朝を見越して、クラムチャウダーもホットクックで作りました。

f:id:yakumioishii:20210720203605j:imageこれもアサリの水煮缶とか入れてスイッチ押すだけです。

妊娠性貧血のためアサリは生より缶詰の方が鉄分が多いので、水煮缶にしてます!楽ちんです!

 

と、こんな感じで殆ど具材を切って調味料入れるだけの料理しかしてない(というか、元々料理が上手にできない笑)ので妊娠後期に入っても料理はさほど苦ではないのが現状です。

夏の暑い中コンロも使わなくていいですし、楽ちんです!

この現状、ヘルシオもホットクックもオムレツメーカーもホームベーカリーもないとゾッとします…

 

ということで、本当に買ってよかった調理家電は

ホットクック

ヘルシオ

オムレツメーカー

ホームベーカリー

の4つです!まあ、これしか買ってないのですが…

 

この中では特にホットクックがおすすめです。スープと煮込みと発酵機能の組み合わせが面白いです!無水カレーを作った時は感動しました。

発酵機能では、よく低温調理をします。例えば海老は75℃30分間湯煎すると、ものすごくぷりぷりです。

我が家にもう一台小さいのが欲しいくらいです。

これが小さいタイプです。

 

とにかく調理家電のおかげで助かっています。

さて、食べすぎたのでステッパーでも踏んで運動してみます!

 

皆さん、今日もお疲れさまでした。今日も見てくださりありがとうございます。

明日は週の半分。どうか良い睡眠を!ではまた!

予定日まで46日!名前を決めて報告した

予定日まで46日(33w3d)となりました。

体調は、本当に頻尿・お腹の張り・睡眠不足が酷いです。全部連動している感じです。

 

さて、今日はパンを作ってから義実家へ行ってきました。最近は暑すぎるので足が中々向きませんでした。

義母がパンが欲しいとおっしゃるので作ってみたのですが、黒豆が少なすぎて貧相な仕上がりに…

 
 
 
 
 
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唐突に今更にInstagram始めたので貼ってみます。

 

本当はホームベーカリーから取り出して、優しく黒豆を混ぜないと黒豆が木っ端微塵になるのでタイミングをすごく気にしてホームベーカリーだけで作りました。が、タイミングにばかり頭がいってしまい、肝心の量が足りませんでしたという結果です。次回こそは!

 

義実家では、義母から名前は決まったのか聞かれました。実はもう名前を夫婦で決めていたので、特にもったいぶることもなくお伝えしました!

悪くないと言っていただけたし、ご近所にもいない名前らしいので、このまま決まった名前になりそうです。(やっぱりご近所を気にするのか…笑)

夫が考えてくれた名前なのですが、かっこいい名前なので名前負けしないかなと、やや心配ではあります笑

が、私も勿論良いなと思えた名前なので、赤ちゃんと一緒に名前負けせぬよう親子ともども成長していけたらいいなと思います。

義実家からまた沢山の夏野菜をいただき、今日も幸せです。

 
 
 
 
 
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そして、これまた唐突ですが、

f:id:yakumioishii:20210719204014j:image

ハビットチェーンなんとか続いてます。7月末までに仕上げないといけない課題があるので、なんとかやりきりたいです。

yakumioishii.hatenablog.com

 

今日はこんな一日でした。ご覧下さりありがとうございました。よかったら食事記録としてInstagramを始めたのでフォローしていただけると、とても嬉しいです。では、また!!

予定日まで47日!ライフネットスーパーかAmazonか

予定日まで47日(33w2d)となりました。

暑すぎるので家に籠もって、運動と家事と資格勉強に勤しみました。

ここ数日、すぐにお腹が張ったりして本当に休み休みでしか動けなくなってきました。ステッパーがないと歩数も稼げないし、外も暑すぎるので運動できる気がしないし、お腹が張ってもすぐに休憩できないので、本当にステッパー様々です!

里帰り中の夫の朝用食パンをひたすらに作り続けています。

f:id:yakumioishii:20210718165236j:image初めて作った全粒粉高カカオチョコパン(もっと改良できそう!)

 

母から借りてる古い型のホームベーカリーなのでマーブルにする機能がなかったのですが、チョコを冷凍してタイミング見つつ手作業で投入したらなんとなくマーブル風になりました。次はもっと上手くできそうな予感です。

ホームベーカリーも使い慣れてきて、ご飯を炊く位の感覚で使えるようになってきました。これ以上パン作りに手間をかける予定はないのですし、私の場合、ホームベーカリーのみで簡単に作れる食パンで大満足でした。母に返したら、ホームベーカリー買ってみようと考えてます!

 

さて、今日は出産準備ではないのですがネットスーパーについて書いてみます。

ここ数年はネットスーパーを色々と利用しています。

 

現在の住まいになってからは、ライフのネットスーパーで落ち着きました。(ライフってスーパーなんですが、関西圏だけ?)

それで、今日はライフネットスーパー専用アプリではなくて、Amazonアプリからもライフを発注できるので試してみました!プライム会員ならば8,000円以上で送料無料でした。

f:id:yakumioishii:20210718200357j:image約4日分の食材

 

ということで、需要なさそうですがライフネットスーパー専用から頼むかAmazonから頼むかを比較してみます。

 

ライフネットスーパー専用アプリの特徴

  • 日替わりが表示される
  • 取り揃えが豊富
  • 取り揃えについて備考欄にて要望が出せる
  • 毎回5,000円以上なら割引クーポンが使える
  • 配送料チケットがある(180日送料無料3,035円)
  • ライフのポイントカードと連携してポイントが使える
  • 土日はアプリ動作が悪い
  • 時間枠が少ない
  • 発注締切が早い
  • カテゴリー分けが大まか
  • 検索機能があまり賢くない
  • 電話希望しないを選択しても時々電話してくる

 

Amazonアプリのライフの特徴

  • 時間枠が多い
  • 配送までがとにかく早い
  • プライム会員なら8,000円以上で送料無料
  • Amazonアプリの動作が良い
  • カテゴリー分けが細かい
  • 検索機能が賢い
  • 日替わりが買えない
  • 8,000円のハードルがある
  • ライフネットスーパー専用アプリより品揃えが悪い
  • ライフのクーポンとポイントが使えない

 

ざっとこんな感じでした。

Amazonは今日初めて使っただけですけれど、とても良いサービスだと思いました!

ちょうどライフネットスーパーの180日送料無料チケットが期限切れたので、利用してみたんです。

結局、家に届くものはライフの商品で一緒なのでコスト面と利便性を天秤にかけることになりますが…

 

次回からは、迷いましたがやっぱりライフネットスーパー専用アプリで頼もうかなと思ってます。

 

我が家ではクレカのポイントアップ店舗にライフを登録していますし、8000円のハードル・クーポン・ライフポイントでの割引・品揃え・日替わり・品揃え要望等を総合的に勘案すると、今のところライフ独自のアプリでの発注に軍配が上がりました。

次のチケット期限切れの時に、また検討してみようと思います!

 

仕事をしていた時から利用しているネットスーパーですが、一度使うともう戻れません!

私の使用頻度だと一回の送料は約63円程度です。車を出したり、電車使ったりを考えるとネットスーパーで良いか〜となります。(実は徒歩数分のところにスーパーいくつもあるんですが…)

それに今は重い荷物を持たなくても良いのが本当に助かります。なんていい時代なんだろうと思います。

 

今日はネットスーパーについてでした。お腹が頻繁に張ってしまう後期に入ってから特にその有り難みを実感しています。産後の忙しい時も大助かりだと思います。ライフさん、これからもよろしくお願いいたします!

 

今日も変な投稿になりましたが、見てくださりありがとうございました。

明日も頑張りすぎずにやっていきましょう〜!では、また!

予定日まで48日!産院からの沐浴動画

予定日まで48日(33w1d)となりました。

相変わらず寝不足です。午前中は睡眠不足を補うために休むことが増えて来ました…ぐうたらしてるみたいで気が引けますが…寝不足、結構身体に堪えてます。横になることをすすめてくれる優しい夫で本当にありがたいです。

さて、今日は夫と産院から案内された沐浴の動画を夫婦で視聴しました。

産院では沐浴は生後1ヶ月だけとの案内でした。なので、私の里帰り中に沐浴は終了!?

でも、ベビーバスの口コミでは1ヶ月以降も使ってらっしゃる方が散見されたので我が家でもそうすると思います。

1ヶ月以降、普通に湯船に一緒に入るのも何だか怖いですよね…!?ひやひやして自分のシャンプーもできなさそう…

ひとまず私が購入したベビーバスは3ヶ月までは使用できるので、実家から帰ってきても沐浴をするという予定で、やはり夫には沐浴担当大臣を全うしてもらうことになりました!

沐浴が上手くできれば、赤ちゃんの気持ちよさそうな顔が見られるのか〜と不安ながらも楽しみです。

動画内で、産院で使っていた保湿剤がこちらだったのでAmazon定期便に加えておきました。入院中に保湿剤はくださるようなのですが、結構な量を使用するみたいなので直ぐに購入しないといけなさそうでした。

量は所謂1FTU(finger tip unit)で説明されてました!指の第一関節までチューブを出して、それが両手のひら分になります。f:id:yakumioishii:20210717204601j:image

www.daiichisankyo-hc.co.jpこちらから画像お借りしました。

 

動画内で赤ちゃんが全体的にピカッと光る位に保湿してあげてくたさいとあったのが、なんとなくツボで笑ってしまいました。ぜひ、ピカッと光る赤ちゃんにしてあげたいです。

あと、できていなかった肌着の水通しもやっと完了しました!夫も手伝ってくれて嬉しかったです。

 

皆さんは、どんな休日を過ごされましたか?

今日も見てくださりありがとうございました!

では、また!

勝間式ロジカル不老長寿!母にプレゼントして喜ばれた

f:id:yakumioishii:20210717091938j:image

読みやすいのでさらっと一時間半で読了しました。面白かったので個人的な雑感を投稿してみます。

どんな本?

身体的リスク・金銭的リスク・社会的リスクの3つに分けて、著者の体験エピソードも交えながら書かれてあり、さらに最後の章にはご丁寧に年代別リスクまで書いてありました!

ゴルフ場でのトラウマには声を出して笑いました。私、まだ2回しかラウンドしたことがないので経験はないですが、夫は見かけた経験あるみたいです…ゴルフ場で飲酒する人もいますし、そんなことあるんですねってびっくりです…

 

身体的リスク

個人的に新しい知見だと思ったものは低アミロース米についてでした!

品種により栄養価に違いがあると全く知らなかったです。が、やはり未精製な全粒穀物を食せば結局はリスク回避ができることを理解しました。

 

金銭的リスク

金銭的リスクでは、現在の自分の取組について後押ししてくれる内容が多く、これからも継続しようと思えました。まだまだですけれどNISAもiDeCoも時々確認すると、ネット銀行系の定期預金でさえも何だか馬鹿らしくなります。

 

社会的リスク

社会的リスクについては未だ遠い将来に感じているので考えたこともありませんでした。しかし、現状専業主婦をしてしまってるので同年代のキャリア積んでる人達より私は圧倒的にこの社会的リスクについて考えねばならないなと再認識しました。

また薬剤師するのもいいけれど今取り組んでいる資格勉強、必ず実りあるのものにしたいなと…身に沁みました…

20代後半から老化対策が必要とのことなので、私は目前に迫る30代は子育て中心になりそうだけれど、並行してキャリア構築について特に備えたいと思います。

高齢者差別についても触れられており、結構辛辣でした…

 

周りの人にもおすすめしたい

この本、実家の母にプレゼントしました。著者と同年代なので興味津々みたいで喜んでくれました!また感想を聞いてみます。

ぜひ50代の父にも読んでほしいと思いますが、父は既に心の老化が始まってる様子なので手に取らないかもしれません。父はとにかく仕事人間で、健康面のリテラシーが低くて心配なんです。家事もできませんし…

 

また、70代の義理のご両親に関しては、これ読むとショックを受けるかもしれません…既に重度の歯周病だったり、諸々と…というか、興味がないかもしれない?正直なところ大変失礼になるのですが、義理のご両親を見ているとなんだかこちらまで老けた気分になるんです。

はてなブログを始めてから思うのは、情報発信を積極的にされている方は年代問わず魅力的だということです。比べても仕方ないのですが、義理のご両親と同じくらいの年代かなと思われる方のブログが、私にとって刺激的で楽しく拝見することが多いのです。(書評や植物のこと、生き物や風景写真、絵手紙などたくさん)

私も拙い文章ばかりですが、楽しい素敵なブログを見習って少しでも面白いブログ書きたいと思います。

というか、義理のご両親には普段からお世話になっているので、私が元気づけて差し上げないと!ですね。

 

そして、何より共に過ごす夫にも読んでほしいと思えたので様子を見て渡してみます。

私も気づけば20 後半…老化、始めました。(冷やし中華始めました的な)

人生をいかにリスクヘッジするか自分なりには考えてましたが、こんな体系的に思考したことはなかったので面白かったです。

薬局勤務の時に多くの高齢者を見ましたが、なんとな〜くもやもや感じていたことが、さらっと言語化されていてスッキリしました!

もうすぐ赤ちゃんも誕生しますし、より人生操縦不能になりそうな予感ですが…

リスクを知っていると知らないとはでは選択が変わってくるのではないかと思うので、読んでみて良かったです!

以上、個人的雑感でした。読んでくださりありがとうございます!

予定日まで49日!夫、立ち会うか否か

予定日まで49日(33w0d)となりました。

腹囲も84センチになって、なんだかマタニティパンツでさえキツくなってきた気がしてます!

今日もヨガ、ステッパーで程よく運動できました。f:id:yakumioishii:20210716231230j:image少しずつ運動量が増えているからか心拍数も落ち着いてきた!?の図

 

出産準備もですが、私が里帰り中に夫の朝ごはんのパンストックが無くなってはいけないので最近はよくパンも焼いたり、冷凍おかずストックを作ったりと諸々慌ただしくなってきました。f:id:yakumioishii:20210716230935j:image今日はこんな写真しかない…(全粒粉黒ごまパン)

 

さて、今日は夫と産院のDVDを見ました。マタニティクラスもといペアレンツクラスです!

 

陣痛が始まってからの流れを夫婦で学びました。今日の寝る前から早速腹式呼吸をとにかく練習しなくては、です!ヨガ経験者は上手にできるらしいですね。

無痛分娩の抽選に外れたことで、普通分娩になるので如何にリラックスできるかが重要みたいです。いきむタイミング、いきまないタイミングというのがあるのですね。また見直して復習します。

 

夫にDVDを見終わって感想を聞きました。私は腹式呼吸寝る前に練習して、夫は腰のマッサージを練習してくれることになりました。なんて優しい夫なんでしょう。

が、前々から夫は立会はしたくないとのことなんです。送迎はしてくれるみたいなのですが修羅場が怖いとのことで…

無理強いも良くないので、立ち会わないならそれでいいのですが、正直なところ寂しい気持ちが湧いてしまいます…一人で頑張るのか、と。

 

まあ仕方がないので、送迎してもらえるだけでも有り難いと思っておきます。いや、私の方が怖いわとツッコみたくなりましたが、控えておきました…

 

その代わりといってはなんですが、産前から私が働きかけて、産後の家事・育児により参画してもらえるようにしていきたいです。

今はお風呂掃除担当大臣に任命しているだけですが、沐浴担当大臣も担ってもらって…と考えてます。

 

産後の生活がまだまだ想像できないマイペースな夫婦ですが、臨機応変にストレス溜めずにやっていけたらいいなと思います。欲を言えば、子育ても家事も夫婦で楽しめたら最高です!周りを頼って気負いすぎないようにしたいです。

明日は産院からの沐浴動画を夫婦で視聴する予定です。

今日も平々凡々な当ブログを見てくださりありがとうございます。今日もお疲れさまでした。では、また!

予定日まで50日!母子手帳は紙とアプリで

予定日まで50日(32w6d)となりました。今日で32週目も終わりを迎えます。

今日もこちらはゲリラ豪雨が急に来たりと、中々気持ちよく晴れません。一時は雹も降りました。すごく暑かったり雹が降ったりして、外のメダカが大丈夫だったかなと心配です。

 

さて、今日は昨日の検診結果などを振り返って、母子手帳への記載をしました。この母子手帳、子どもが20歳まで使えると保健師さんから伺いました。20歳になった子どもにプレゼントするといいですよ、と。

大切にちまちま記録していきたいです。

 

私の場合、紙への記載と同時にルナルナベビーにも母子手帳記録機能が有り、こちらにも入力しています。(母子手帳アプリ母子モというらしい)

f:id:yakumioishii:20210715210052j:imagef:id:yakumioishii:20210715210922j:image

紙だと、もしもの震災に見舞われたとき等に困るかなと思っています。(考えすぎ?)

外出先で何が事故にでも合った場合、母子手帳を携帯してないってこともあるかもしれません。(やっぱり考えすぎ?笑)

 

ちなみに、母子手帳ではありませんが震災時でのお薬手帳の有用についてこんな記事があります。簡単にいうとお薬手帳により救われた命があるという内容です。

answers.ten-navi.com

www.harmo.biz

健康に関する記録って、お薬手帳でも健康診断でも母子手帳でも決して侮ってはいけないのかなと思っています。

 

入力するといい振り返りになるし、たまに動作が悪いけれど…母子手帳アプリは紙のバックアップとして有用だろうと考えています。

今日は赤ちゃん、本当に大きくなってきてるなぁと嬉しくなりました!

 

ということで、紙もアプリも大切に更新していきたいです。

 

来月になると、前駆陣痛が始まるみたいです。どのくらい痛いのだろうか?周りの話を聞いていると、予定日はあくまで予定日なんだろうなぁと思っています。その通りになる可能性は低そうなのかな?

なので、突然このブログも更新が止まって、いきなり産まれました〜みたいな展開もあるかもしれません!

 

今は普通に動いていますけれど、なんならステッパー踏みまくってますけれど…笑

 

明日はどんな体調かわからないし、後期のマイナートラブルも含めて日々大変だなとは感じています。

 

明日は産院のマタニティクラスを視聴する予定です!今回は夫が途中で寝ないように昼間に二人で視聴します。夫を沐浴担当大臣に任命する予定ですので、絶対にみてもらわないと!

 

今日も見てくださりありがとうございました。皆さんもどうかゆっくりと休まれてください。ではまた!

 

枯れてきたパイナップルのその後…

全く発根せず、ゆっくり死んでいってるな…と思っていたパイナップルに変化がありました。

yakumioishii.hatenablog.com

 

なんと脇芽が2つも!若々しいきれいな緑色を目にしてとても嬉しくなりました。f:id:yakumioishii:20210714171822j:image結局器は変えてません…笑

 

が、発根はしてません…!

でも、これでパイナップルが頑張って生きてくれていると確認できたので、鉢か畑に植えてみようと思っています。発根して定植してからおおよそ3年後にまたパイナップルが実るそうです!楽しみ過ぎます。

 

熱帯の植物なので、日当たりの良いところを好むそうです。直射日光が大好きみたいです。

室内の南側日当たりの良いところに置いてましたが、やはり屋外ほど日光は入らないので土に植えればもっと元気になってくれるだろうと思っています。

 

問題は越冬できるのか?という点ですが、藁などもありますし保温したら大丈夫なのかなと考えています。

とにかくパイナップルが生きていて良かったという投稿でした。

また変化があれば投稿してみます!では!

予定日まで51日!妊婦健診

予定日まで51日(32w5d)となりました。

睡眠不足は相変わらず続いていますが、ステッパーを購入してから運動量が上がったためか少しだけ睡眠スコアが改善してます!

今日も明日も雨みたいなので、今のところステッパー買って本当に良かったです。

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さて、今日は妊婦健診でした。赤ちゃんは頭を下にして左側のお腹に寄って元気な様子でした。体重は1,937gになりました。頭と足は平均だけど、ちょっとお腹がぽちゃっとしているみたいです!

子宮頸管も短くなっておらず、早産の気配もないとのことでまた2週間後の妊婦健診になりました。ちなみに、食事の見直しもあって体重は適正になったので本当に良かったです。f:id:yakumioishii:20210714170222j:imageルナルナベビーの体重管理画面

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母には相変わらず毎食の写真を送りつけていますが(勝手にハハザップ命名)、もはや熱心なフィードバックはなく、スタンプをかろうじて返してくれるだけになりました…笑

無痛分娩については今キャンセル待ち1番目なのですが、もう諦めました。繰り上げになった時点で連絡があるそうですが、既に32週目も終わろうとしていますので、覚悟を決めるしかないですね。

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正直なところ、無痛分娩については産院選びの際のリサーチ不足だったなぁと少し後悔が残ります。でも、産院の皆さん本当に親切で快適なので今の産院にして良かったです。次回の検診までにはバースプランも完成させたいなと思っています。

 

今回借りた産院のマタニティクラスDVDも最終回です。沐浴の方法など夫婦で勉強します。いよいよだなぁと夫婦で少しずつ実感も湧いてきてます!

 

今日も夫が送迎をしてくれたことに感謝です。ここ最近は魚と野菜メインの和食ばっかりなので、今日は夫の好きなお肉にしてみます。

 

皆さん今日もお疲れさまでした!

ご覧下さりありがとうございます。では、また!

予定日まで52日!産前産後のスキンケア

予定日まで52日(32w4d)となりました。

今日もすごく暑かったですね。マスクして外出すると、想像以上にマスクの中がびしょびしょになってしまいびっくりです。マスクで熱中症になったら本末転倒ですね…この問題、皆さんどうされてるのでしょう?

さて、今日は産前産後のためにスキンケアをシンプルにしてみましたという投稿です。

産後は特に自分に構っている暇がないと聞くので、

時短、コスパQOLの安定を目的に自分なりの答えを導き出しました。

f:id:yakumioishii:20210713210553j:image

使用アイテム

こちら、ボディケアシリーズとパッケージにありますがお顔にも使えるものです。この組み合わせ、最強かな!?と使用して見て思えたので投稿してみます。

エンビロンというメーカーのダーマラックローションとモイスチャーACEオイルというものです。

医療機関エステサロンで買えるメーカーなのですが、普通にオンラインでも買えます。私はオンラインで買いました!

 

ダーマラックローションは乳酸を主としたとろみのある透明な液体です。ちょっと独特な香りがします。乳酸なので角質ケアができて、つるっつるになります。

乳酸の角質ケアについては、こちらの記事で書いてみてます。

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モイスチャーACEオイルはビタミンのAとCとEが入ってるよというオイルです。妊娠後期にも入り、敏感肌も落ち着いてビタミンAを使用しても問題ないだろうと考えて取り入れてみました。

今までオイルってべとべとしそう…と嫌煙していましたが、こちらはホホバオイルベースでべとべとしません!オイルを初めて使用しましたが、びっくりでした。もちろんノンコメドジェニックです。

 

最高に時短スキンケア

この2つ何が良いかというと、2つ混ぜて顔と身体に塗るだけでスキンケアが完了するという点です!

そして、びっくりするほどつるっつるになります。

 

産後は本当に寝れないと聞くので、これまでのスキンケアをさらに見直してシンプルにしてみました。

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つい一週間ほど前までは朝と夜を使い分けて、保湿などは各4アイテムずつ使用してスキンケアしてたのですが、2アイテムにしてから格段に楽になりました!

 

妊娠線などのケアに

妊娠線などのケアにも効果的なようで、期待しています。

実は妊娠線ケアをしていましたが、正中線は見事に濃くなってしまいました。これはホルモン由来の色素沈着なので妊娠線とはまた別で保湿では予防のしようがないようです。

chirashi.akachan.jp

産後に薄くなるそうなので、上記の2アイテムで角質ケアして早く薄くしていきたいなと考えています!

 

注意点が2つ

ただ、このアイテム使用量が少なくて良いのでコスパが良いのですが…大量にボディに使ったりしない限り恐らくは中々なくなりません!

エンビロン製品は開封後の使用期限が割と短いのでその点は要注意かと思いました。

 

これを解決するために、私は里帰り中に母と私と弟の3人で使うことになりました。(父だけ仲間外れ…)

母はエイジングケア、弟は保険治療を断念したのでニキビケアを目的に使用する予定です!

 

あとは、ビタミンA製品を使われたことのない方は所謂A反応(レチノイド反応)が起こるかもしれません。

なので、私の弟は恐らくなんの保湿もせずスキンケアしてないので念の為に頻度を下げて開始してみることを提案しようと思ってます。

 

おわりに

乳酸とビタミンAを取り入れて、産前産後のQOLを下げないシンプルなスキンケアを考えてみました!もしかしたら体調も変わるかもなので、わかりませんがこのままニキビゼロのいい肌が続けばいいな〜と思っています。

 

明日は妊婦健診です!赤ちゃんが元気でありますように。そして、明日パイナップルの進展も投稿してみます!

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皆さん今日もお疲れさまでした。どうか熱中症気をつけられてください。

今日も見てくださりありがとうございました。

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予定日まで53日!衝撃的思い込みとニトリワゴンの収納開始

予定日まで53日(32w3d)となりました。

昨日は、肌着セットを紛失するというまさかの事態で疲れ果てて久々によく眠れました。寝付きは悪かったですが、Fitbitによると睡眠スコアは良い感じでした…

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昨夜、夫も思いつく限りの箇所を一緒に探してくれて、というか家中隈なく探してくれました。(冷蔵庫の中も見ていた…)

本当に何で夫はこんな優しくて出来た人なんだろうかと思います。

 

さて、昨日から紛失していた肌着セットに進展があったので記しておきます。(世界一誰も得しない情報)

 

 

実は、まだ届いてませんでした…今日さきほど届きました…

(やばい奴だと察して読者登録解除するのやめてくださいお願いします)

 

夫に誠心誠意の謝罪をしました。母にも肌着セット知らないか聞いていたので、今日届いた旨を伝えました。

夫は私の思い込み力が怖過ぎるとドン引きしてました。怒ってはなかったですれけど、こんなに振り回されてお腹の赤ちゃんが可哀想だと赤ちゃんを人質にとられてしまいました。母は、あぁハイハイって感じでした。

f:id:yakumioishii:20210712165828j:image届いた商品が余計に愛おしいから結果オーライか?

 

昨日は怪奇現象が起こったとパニックでしたが、ただの私の盛大な人的ミスでした。

何故にこんなことになったかというと、

  • 第一便到着の際に検品しなかったため、第二便があるという認識がなかった
  • 夫に現物を見せて報告したという記憶違いをしていた(肌着セットを買った時点で画像で買ったと報告していた)
  • 絶対に家にあるという自分の前提を疑わなかった

こんな感じです…昨日、血眼になって一日中探し回ってのは何だったのか…

以後、こんなことがないようにオンライン注文履歴を確認したり、届いたときに検品したりで客観的事実を信じようと思います。自分のことは信じないでおきます…

 

そして、昨日水通しできたものはこんな風にベビーワゴンに収納してみました。

f:id:yakumioishii:20210712144757j:image右から短肌着とガーゼ、コンビ肌着、ツーウェイオールと詰めてみたの図

 

今日届いた分はまた明日に水通しができる天候ならばして、ベビーワゴンの2段目を完成させたいです。f:id:yakumioishii:20210712171509j:imageニトリワゴン2段目にピッタリの図


f:id:yakumioishii:20210712180710j:imageセリアで買った商品が、所謂シンデレラフィットしました。

 

1段目はおむつストッカーを設置して、3段目は沐浴用品などを収納する予定です。

 

昨日は散々迷惑かけたので、今日は夕飯は夫の好きなメニューにしようと思います。

 

今日も見てくださりありがとうございました。今日もお疲れさまでした!では、また!