今は妊娠生活をのほほんと暮らしてますけれど、去年は不妊治療でそうではなかったと振り返る機会があったので投稿してみます。 通院でのタイミング法 タイミング法の流れ タイミング法の難しさ 薬物服用・注射・採血などを受け入れること【難しさ★】 夫のス…

さて、今日行ってきたのはアカチャンホンポです。大阪本町店｜ベビー・マタニティ用品のアカチャンホンポ ベビーベッドとベビー布団は本館３階 ベビーカーと抱っこ紐は別館１階 感想 普段ネットスーパー、Amazonなどオンラインでしか買い物をしないのですが…

鼻うがいは本当におすすめです！ 鼻うがいとは？のページを貼っておきます。 この記事でお伝えしたいこと 鼻うがいの塩は耳鼻科通院がベストであることです。 ⚠鼻うがいの注意点 水道水で大丈夫です。 鼻うがいの後、顔をしっかり傾けないと残りの水が不意に…

今日は、引っ越ししてきてから1年ほど通っている美容室に朝一番で前髪を切りに行ってきました！ 毎回ホットペッパービューティーで予約してます。遡ってみると2011年から利用しているので、なんともう10年間はホットペッパービューティーでしか予約してない…

今度はドリンクタイプのＲ１で試してみました。過去の普通のプレーンなＲ１ヨーグルトでの試作はこちらです。相変わらずＲ１で試してみてます。 yakumioishii.hatenablog.com yakumioishii.hatenablog.com 材料 ホットクックで43℃7時間発酵後、一晩冷蔵庫へ …

今朝、また百合が開花していました。自動カーテンの充電が切れていたけれど、朝になると光に関係なく自然と咲くんでしょうか？植物はすごいですね。 さて、今日も8000歩目指してウォーキングをしました。しかし、その帰路で「お腹が張る」というのを初めて自…

体重管理で苦戦している私です。人生でダイエットしたことがない痩せ型でしたが、食べづわり以降、体重管理が悩ましい問題となっています。 どうやら筋トレやプランクなどの運動をしていた時と変わらぬ食事量を食べづわり以後も継続していたため、体重が増え…

2017年にエムグラムという性格診断を友人との旅行でやってみて以来、不定期でやってます。経過を記録してみます。 まず、こちらは初めて友人とした時のものです。2017年8月に診断しています。この時点で既に気難しそうなんですが、これはまだ20代前半のぴち…

お題「簡単レシピ」 この写真の左上の冷凍青大豆おからをサラダにしました。 yakumioishii.hatenablog.com おまけでいただいた青大豆おから、なにもつけてない状態でほのかに甘かったです。レンチンするとしっとりしました！色は黄緑色でいかにも健康に良さ…

朝起きたら百合が開花していました。朝からいい気分です。植物に今日も感謝です。 昨日の無痛分娩予約についてのショックはもう癒えました。今は赤ちゃんが健康で産まれてくれれば「ま、いっか！」という気持ちです。 yakumioishii.hatenablog.com さて、今…

今日は産院から指定された無痛分娩予約日でした。 15:00から開始され、先着順、枠は４名まで。 専用の電話回線に予約するシステムで、今日は朝から忘れないように何度もリマインド設定をして15:00の15分前には準備を万全にしておきました。電波時計とスマホ…

お題「簡単レシピ」 昨日の続きです。 yakumioishii.hatenablog.com 感想 反省点 出来上がったのがこちら。 感想 少しだけシャリシャリする軽い食感、 不二家のミルキーみたいな優しいお味でした！砂糖は少なめですが、私は満足です。 昼はお魚料理だったの…

お題「簡単レシピ」 夫の間食が止まらないのでシンプルな牛乳アイスを試してみました。(最近はリクエストを聞いても、肉かアイスしか言ってこない気がします) ①混ぜる ②レンチンする ③かき混ぜる ②と③を繰り返す。 ④冷ましてザルで濾してフリーザーバッグへ…

昨日のビリヤニ大失敗の続きです。 yakumioishii.hatenablog.com もはやビリヤニでなくていいので、とりあえず食べられる辛さを追求して再度リメイクしてみました。辛すぎるのに旨味が足りなかったので、旨味+希釈目的で ピーマン３個 トマト３個 玉ねぎ３個…

すごく美味しいお豆腐を見つけたので投稿してみます。 豆腐やまいちとは？ 購入について お豆腐の感想 豆腐 やまいち | 栄養価の高い濃旨（こいうま）豆腐をお届け！JR芦屋駅近くのお店です。 豆腐やまいちとは？ この道３０年の店主山口雄一が、同じひと口…

昨日から始めた腸活のためのＲ１無限培養計画の続きです。その成果報告とコスパ計算を記録します！ yakumioishii.hatenablog.com 成果報告 コスパ計算 まとめと感想 成果報告 あれから7時間発酵後に冷蔵庫に入れました。そして、朝取り出してみると… きちん…

予定日まで96日！ 妊娠確定から、ずっと腸の調子が良くなくて整腸剤を継続的に処方してもらい飲んでます。特に初期は母子手帳に殴り書きしてしまう程に腸の様子がおかしかったです。皆さん母子手帳ってどんなこと書いてあるのだろうかとググったら、もっとき…

個人的悪習慣2つをやっと最近やめられたことについて、その経緯と対策を記録しておきます。 親になるに際して、悪習慣は断ち切りたいという思いから安定期に入り時間もあるので実行してみました。 ニュースを見るのをやめた 結論：周りにニュース見てる人が…

普段パンを食べない私が朝食パン派の夫だけの為にホームベーカリーで人生初のパン作りをしています。 写真はフリー素材の挑戦の図 （ちなみに夫はテンネンコウボウ？コウボ？なんかすごいパンできそうやねって雰囲気） 過去の膨らまなかった木魚のような天然…

我が家のシクラメンちゃんを紹介します。 2019年12月に花つきで家に来てくれてから花が終わり葉だけの状態に。2020年5月引っ越しもあり、環境変わったものの元気にやってくれてました。ところが、2020年9月には私の体調が悪くなってお世話が全然できずにいた…

予定日まで98日！いつものデンタルケアにPanasonicジェットウォッシャーをプラスしたところ、個人的に歯周病対策に有用だと感じたので記録します。 私は下親知らずが抜歯できておらず、歯周ポケットが通常よりどうしても深くなってしまっています… 歯周病は…

予定日まで99日となりました。悪阻が終わり、安定期に入り気分も良くなってきて、やっとウォーキングを再開できてます。みんチャレで挑戦中！ 上は妊娠発覚から悪阻で歩数が激落ちくんの図 普段買い物はネットスーパーが基本ですし、コロナ禍で念の為に人と…

今日で25w5dとなり7ヶ月目の出産予定日まで100日となりました。コロナ禍の中、ここまで無事に過ごせていること家族にただただ感謝です。 さて、入院準備等そろそろタスク消化をせねばならんのですが、現時点で全く準備が進んでおりません。 たまごクラブで準…

ここでは保湿アイテムについてです！ 【使用アイテム】 エンビロンデリケートジェルとクリーム ロート製薬 メラノCCプレミアム美容液 ロート製薬 DRX AZAクリア 保湿アイテム選択に参考にした尋常性ざ瘡治療ガイドライン2017 まとめ 【使用アイテム】 エンビ…

ハビットチェーンの方法とは オリジナルカレンダー 2021/4/6からハビットチェーンという手法で毎日ほんの少しずつ資格試験勉強を再開しています。 ハビットチェーンの方法とは 習慣化したいハビットを毎日取り組めればカレンダーに✕をつけて、チェーンのよう…

尋常性ざ瘡治療ガイドライン2017には以下のとおり記載があります。 たどり着いたのが乳酸での角質ケア。 エンビロン ダーマラックローション エンビロン LACマスク ニキビは尋常性ざ瘡という疾患です。数年もの間ずっと苦しめられてきたけれど、ようやくその…

ニキビは尋常性ざ瘡という疾患。 きちんとポイントメイクをオフするようになったこと o/w型の水に馴染みやすいノンコメドジェニックに！ まとめ 【使用中のクレンジングと洗顔】 ニキビは尋常性ざ瘡という疾患。 数年もの間ずっと苦しめられてきたけれど、よ…

私の普段の朝ご飯は和食ですが、夫はパン派。朝は夫の方が早く起きることが多いので 自分で朝食を用意してくれている日があるのですが、その内容はというと… カフェラテと スーパーのデニッシュパンくるみ入りのみ！ というシンプル朝ごはん。私が起きてから…

メイン目的はママ友作ろうというものであること！ 参加した結果、個人的に新たな情報も。 ・一般的に醤油＞ポン酢の塩分濃度であること ・穀物のフィチン酸に鉄の阻害吸収作用があることを再認識 私の通院している産院ではマタニティクラスのDVD貸出があり、…

日頃からフルーツはよく食べますが、最近はサンゴールドキウイばっかり食べてしまいます。 個人的キウイの推せるポイントは、まず美味！ 値段もそんな高くない！（グリーンよりは高いけれど） 妊娠中に必要な栄養素が補える！ 言わずもがな葉酸（まあもう初…